"Что понижает ваш уровень стресса\кровяного давления\беспокойства, выводит из депрессии.Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок",запостите их у себя в дневнике..., а потом "осальте" пятерых своих ПЧ\Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках."
Буду прост и примитивен.
1. Пообщаться с друзьями, посидеть в кафешке, поговорить за жизнь.
2. Почитать хорошую книгу.
3. Посмотреть хорошую фильму.
4. Послушать хорошую музыку.
5. Если ничего из 1-4 не помогает, лечь спать и дрыхнуть часов двенадцать не меньше. Самое верное средство.
Никого осаливать не буду, если кто сам захочет, то велкам.